Tadi gue nemu artikel ini ^_^ buat temen2 yg lg m'persiapkan buat merid bisa nih dibaca utk bahan referensi ehehehe
1. Seledri
Sayuran ini ampuh meningkatkan libido, terutama untuk stimulasi seksual karena kaya androsterone, sebuah hormon tak berbau yang dikeluarkan para pria saat pasangan mulai panas. Cara konsumsi: Minta pasangan memakannya mentah sebagai lalapan.
2. Tiram mentah
Ini banyak orang sudah tahu. Tiram kaya akan seng, yang meningkatkan produksi sperma dan testosterone, juga mengandung dopamine, sebuah hormon yang meningkatkan kesenangan seksual. Mengonsumsi tiram banyak seninya, seafood ini bisa disantap sembari foreplay. Minta dia meletakkannya di bagian tubuh Anda, lalu santap di tempatnya. Tapi pastikan kebersihannya sebelum dikonsumsi ya.
3. Pisang
kaya enzim bromelain, yang diyakini meningkatkan libido kaum pria. Selain itu, pisang merupakan sumber potassium dan vitamin B seperti riboflavin, yang meningkatkan level energi tubuh secara keseluruhan. Cara konsumsi: Si dia bisa langsung memakannya begitu saja, atau meletakkannya di tubuh Anda, baru disantap.
4. Alpukat
Menurut bahasa bangsa Aztec, pohon alpukat disebut sebagai ahuacatl atau pohon testikel. Ups. Alpukat kaya asam folat yang membantu memetabolisme protein untuk menggenjot energi. Buah ini juga kaya vitamin B6 (zat gizi yang meningkatkan produksi hormon pria) dan potassium (yang mengatur kelenjar thyroid pada wanita), dua elemen yang dapat membantu meningkatkan libido pria dan wanita. Cukup makan alpukat yang sudah matang. Berbagi dengan pasangan boleh tuh.
5. Kacang almond (juga jenis kacang-kacangan lainnya)
Almond merupakan sumber utama asam lemak esensial yang penting sebagai bahan baku bagi produksi hormon kesehatan pada pria. Bonusnya, aroma almond ampuh untuk membangkitkan gairah wanita lho. Coba deh nyalakan lilin beraroma almond di ruangan untuk menggenjot kinerja. Jika ingin mengonsumsinya, langsung makan saja, tak perlu tambahan garam atau pemanis. Kalau ingin lebih variatif, campur saja ke salad.
6. Mangga, buah persik, strawberi
Cobalah bikin mix jus dari buah-buahan yang menggiurkan ini. Balurkan di tubuh pasangan dan jilatilah. Lumayan menghidupkan foreplay Anda.
7. Telur
Meski bukan termasuk jenis makanan yang paling sensual, telur kaya vitamin B6 dan B5. Telur membantu menyeimbangkan level hormon dan memerangi stress, dua hal yang penting bagi pembangkit gairah. Telur juga symbol kesuburan dan kelahiran kembali. Kalau Anda doyan mengonsumsi telur mentah sebelum bercinta untuk mendongkrak gairah dan memaksimalkan energi, boleh saja.
8. Hati kaya akan glutamin,
sebuah bahan bakar sel bagi system kekebalan tubuh, yang konon ampuh membangkitkan libido yang mulai menurun. Konsumsilah hati bersama bumbu-bumbu seperti bawang merah, dan minyak (ditumis juga boleh deh) agar rasanya oke.
9. Buah ara
Kaya kandungan asam amino yang diyakini meningkatkan libido. Buah ini juga dapat meningkatkan stamina seksual lho. Cukup konsumsi buah ara yang masih segar, bersama pasangan.
10. Bawang putih
Meski baunya kurang oke untuk mulut, tapi khasiatnya ampuh bagi organ seksual. Bumbu yang kaya allicin ini mampu meningkatkan aliran darah ke organ genital sehingga Anda cepat on. Tak heran, daunnya pun dipercaya meningkatkan libido secara cepat. Kalau baunya yang menyengat bikin Anda tak tahan, konsumsi saja bawang putih dalam bentuk kapsul. Khasiatnya sama kok.
11. Coklat
Buah yang kaya alkaloid jenis theobromin, ternyata mengandung phenylethylamine, sebuah kimia yang dipercaya memproduksi perasaan ‘dicintai’. Sebagai bonus, dark chocolate sangat kaya antioksidan, yang sangat bagus bagi tubuh, karena fungsinya membantu system kekebalan.
0 comments
